冬季晨跑，真不如在家睡觉？医生提醒：年过50，谨记“两不做”

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治国凭圭臬，安邦靠准绳。我国发展取得举世瞩目的伟大成就，有力证明我国宪法充分体现人民的共同意志、充分保障人民的民主权利，是充分维护人民根本利益的好宪法；实现了党的主张和人民意志高度一致，因而具有显著优势、坚实基础、强大生命力。新时代新征程，进一步全面深化改革大潮澎湃，全面建设社会主义现代化国家任重道远。越是任务艰巨、挑战严峻，越要大力弘扬宪法精神，更好发挥宪法在治国理政中的重要作用中欧体育app网站，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚实保障。

加强宪法学习宣传教育是实施宪法的重要基础。党的十八大以来，从设立国家宪法日、开展“宪法宣传周”活动，到加强国旗法、国歌法等宪法相关法的学习宣传；从实行宪法宣誓制度，激励和教育国家工作人员忠于宪法、遵守宪法、维护宪法，到把宪法法律教育纳入国民教育体系，系好青少年第一颗“法治扣子”……正是因为持之以恒加强宪法教育、普及宪法知识，才能够让宪法精神、宪法信仰在全社会牢牢扎根。面向未来中欧体育app网站，要坚持宣传、教育、研究共同推进，知识普及、理论阐释、观念引导全面发力，推动宪法宣传教育向面上延伸、向基层拓展。

文化的力量最深层、最持久、最基本。社会主义法治文化是中国特色社会主义文化的重要组成部分，是社会主义法治国家建设的重要支撑。推进社会主义法治文化建设，一方面要深入挖掘中华优秀传统法律文化精华，厚植法治精神赖以生长的文化土壤，另一方面要牢固树立宪法法律至上、法律面前人人平等的法治理念，将法治信仰融入精神世界、价值观念、生活方式，让法治成为规范行为的强大力量。把法治上升到文化层面，成为人们的内在修养、自觉约束和生活方式，内化于心、外化于行，才能让法治真正落地生根，实现真正的良法善治。

社会主义法治文化建设是一个长期工程，需要在久久为功中实现春风化雨、润物无声。在江西省萍乡市芦溪县宣风镇珠亭村，“法律明白人”阳昌绍调解起纠纷不偏不倚，村民喜欢围着听他讲法律常识、法律故事。截至目前，我国已培育420多万名“法律明白人”，他们在基层播撒“法治的种子”。事实证明，加强宪法教育关键要把握贴近性、突出实效性、彰显精准性。多站在人民群众的角度想问题，贴近群众所需丰富教育形式，才能持续推动宪法真正走入日常生活、走入人民群众。要抓住领导干部这个“关键少数”，突出青少年普法教育这个“关键环节”，科学把握宪法教育的内在规律，让“办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法”成为社会共识。